Egy éves program azoknak a szülőknek, akik már rengeteg mindent tudnak „elméletben”, mégis újra és újra ugyanazokban a helyzetekben találják magukat. Nem azért, mert nem elég jók, hanem mert túlterhelt idegrendszerrel nem lehet tudatosan működni. Ez nem egy tanfolyam, nem pusztán egy eszköztár, hanem egy egy éves, vezetett folyamat, ahol végig fogom a kezed és támogatlak. Ha már most tudod, hogy erre van szükséged, katt a gombra, és iratkozz fel a várólistára:
Egy év, ami nem a gyerekedről szól először. Hanem rólad.
Szülőként gyakran tesszük fel magunknak a kérdést, hogy „Most mi a fenét csináljak?” A gyerekünk egyszerűen nem fogad szót, nem tud megnyugodni, nem tud elaludni, nem szeret oviba járni, nem akar tanulni, bántja a tesóját…
Lázasan keresed a tippeket. Kérdezel másoktól facebook csoportokban. Előadásokat hallgatsz. Követsz egy csomó menő gyereknevelési szakértőt. A telefonodba le van mente jó pár szuper tipp. Elvben tudod, hogy „mit kellene csinálni”. És minden reggel elhatározod, hogy ma másképp lesz. Ma tényleg türelmes maradsz.
És aztán mégis ott találod magad egy helyzetben, ahol:
– megint felemeled a hangod
– megint tehetetlen vagy
– megint nem úgy reagálsz, ahogy szeretnél
– megint utólag bánod
Nem azért, mert nem vagy elég jó szülő. Nem azért, mert nem akarod eléggé, vagy nem szereted eléggé a gyerekedet.
Hanem mert túlterhelt idegrendszerrel nem lehet tudatosan működni. Az alváshiány, a segítség hiánya, az énidő hiánya, a világunk állapota, és az életed egyéb stresszfaktorai miatt túlélő üzemmódban tolod végig a napokat.
Kezdesz rájönni, hogy nem újabb gyereknevelési tippekre van szükséged.
Ezért ez az egy éves program nem szimplán egy nevelési tanfolyam. Nem csak arról fog szólni, hogy mit tegyél, amikor nem akar fogat mosni, vagy állandóan püföli a testvérét. Persze arról is, mutatok olyan eszközöket is, amik tényleg működni szoktak, amiket talán mégsem találtál még meg az információtengerben. De ami ennél fontosabb:
Ez egy megtartott, kísért folyamat, amiben:
– lassan, biztonságosan
– lépésről lépésre
– közösségben
tanulod meg azt, amit stressz alatt, egyedül eddig nem tudtál elérni.
Miről szól valójában ez az év?
– megtanulsz a középpontodban maradni akkor is, amikor a gyereked kiborul
– észreveszed, mikor kapcsol be az automata üzemmódod
– nem a viselkedést kezeled, hanem a szükségletet mögötte
– képes leszel jelen maradni, nem csak túlélni a nehéz helyzeteket
– belső magabiztosságot szerzel, nem hagyod magad kibillenteni a kritikus hangok által
– újra és újra visszatalálsz a kapcsolódáshoz – magaddal és a gyerekeddel
Ettől változik majd a gyereked viselkedése is. És elsősorban az, hogy hogyan tekintesz a viselkedéses jelzéseire.
Miért tart egy évig?
Igen, tudom, hogy azonnali megoldásokat keresel. Megérdemelnéd, hogy holnaptól varázsütésre minden könnyebb legyen. De valószínűleg te is tudod már, hogy ez nem lehetséges.
Az évtizedek óta berögzült rossz minták átírásához – aminek a létezéséről sokszor nem is tudtunk mielőtt megszületett a gyerekünk – idő kell. És ahhoz is, hogy elhidd, képes vagy rá.
Persze tudom, próbálod már egy ideje, hogy másképp csináld. Az időn kívül a változáshoz kell még:
– biztonság
– gyakorlás
– visszajelzés
– és egy megtartó közeg
Ez a program nem gyors megoldásokat ígér, hanem valódi, mély, idegrendszeri szintű átrendeződést. Lesznek gyors sikereid, de a tartós változáshoz idő kell.
Kiknek való?
Neked, ha:
– sokszor érzed, hogy többször reagálsz zsigerből, mint ahányszor szeretnél
– elvben tudod, mit kéne csinálni, de a nehéz helyzetekben nem megy
– szeretnél kevesebbet kiabálni, kevesebbet szétesni
– szeretnél egy stabil horgonnyá válni a gyereked számára
– és közben magad számára is
Mi történik a programban?
Végigmegyünk egy úton, a Kapcsolódás Útján:
– stabil alapokat építünk neked
– megtanulsz a gyerek heves érzéseivel is együtt maradni
– felismered a saját triggerpontjaidat
– újraépíted a kapcsolódást játékosan, gyengéden
– másképp kezdesz határt szabni: nem erőből, hanem kapcsolatból
– és a végén összeáll a saját, működő rendszered
A program során nem neked kell kitalálnod, mikor min dolgozz, vagy éppen mivel foglalkozz. Egy előre felépített útvonalon haladhatsz, a saját tempódban, akkora lépésekben, amennyit éppen elbírsz, amennyi éppen belefér. Végig fogom a kezed, nem siettetlek, nem hagylak lemaradni. És nem maradsz egyedül akkor sem, amikor épp nem megy, sőt, ilyenkor lesz a legfontosabb, hogy van egy támogató háttered.
Nem „tökéletes” szülő leszel, aki soha nem hibázik. Ez nem is lehetséges, és nem is szükséges. Hanem elég biztonságos, elég jelenlévő, elég rugalmas. Tudod, „elég jó szülő”, pontosan az az „emberszerű” szülő, akire a gyerekednek szüksége van.
És ami talán a legfontosabb:
Ezt nem egyedül kell végigcsinálnod. Végig fogom a kezed, nemcsak én, hanem a programban résztvevő többi szülő is. Megalkotjuk a hiányzó falu modern formáját. Ami állandó fizikai jelenlétet nem tud biztosítani, de lelkit, érzelmit igen.
Ez azért fontos, mert a mintáink kapcsolatban sérültek, ezért csak kapcsolatban tudnak gyógyulni. A szülőség pedig különösen nem arra lett kitalálva, hogy egyedül csináljuk.
Ki vagyok?
Fábián Dóri vagyok, pszichológus, Kapcsolódó Nevelés oktató. Az elmúlt 10 évben több száz szülőnek segítettem abban, hogy minél inkább az a szülő lehessen, aki igazán szeretne lenni.
Nem azért tudok neked is segíteni, mert én mindig tudom a tutit, hanem mert egy csomó helyzetben az elméleti tudásom ellenére nekem sem volt fogalmam, hogy mit kell csinálni. A lehető legjobb pillanatban találkoztam a Kapcsolódó Neveléssel, ami egy olyan hullámvölgyekkel tarkított, de összességében felfele ívelő pályára tett, ahol egyre inkább megértettem a gyerekeim viselkedését, a saját reakcióimat, és hogy mit is jelent pontosan a kapcsolódás.
A 3 gyerekemmel sokféle helyzetet megéltem, és kialakult egy erős hitem abban, hogy előbb-utóbb minden nehézség kisimul. Tudom, hogy ez neked is menni fog!
Kik lesznek az Útitársaid?
Olyan szülők, akik hozzád hasonlóan szeretnék másképp csinálni, mint amit a szüleiktől kaptak. És már tudják, hogy ehhez először magukat kell választani.
Akik nem ítélkeznek, mert tudják, hogy minden szülő a legjobbat akarja a gyerekének, és nem az ő hibája, amikor ez nem sikerül.
Akik örülnek egymás sikerének.
Ha érzed, hogy megszólít:
Szeretettel várlak ebbe az egy éves, megtartott folyamatba.
Nem azért, mert rosszul csinálod. Már most mindent megteszel, erődön felül. És az, hogy idáig eljutottál az olvasásban, azt jelenti, hogy hajlandó vagy kilépni a megszokott keretekből, hogy kialakítsd azt az egyedi rendszert, ami a te családodban a legjobban fog működni.
A program kapui jelenleg zárva vannak – ha szeretnél értesülni a következő nyitásról, töltsd ki ezt az űrlapot.
