Hogy érzed magad, amikor megütöd a gyerekedet? (Vagy megrángatod, rákiabálsz, megszégyeníted, megbünteted…)
Borzalmasan, tudom.
És hogy éreznéd magad, ha azt mondanám, csalódtam benned. Rossz szülő vagy. Büntetésből elveszem a telefonodat 1 hétre. Még rosszabbul éreznéd magad, és ettől nagyobb valószínűséggel történne meg újra, hogy elveszíted a fejed, és nem tudod kontrollálni magad. Épp eléggé utálnád magad már anélkül is, hogy még jobban a sárba tipornálak, teljesen szükségtelen és káros lenne, ha így beszélnék veled.
És most képzeld el, hogy ott terem egy jó tündér, megállítja a kezed, és azt mondja: itt vagyok, minden rendben. Látom, hogy valami nagyon nehéz most. Nem a Te hibád. (Közben egy másik jó tündér az ijedt gyerekedet vigasztalná.) Először valószínűleg még ugyanolyan rosszul éreznéd magad, sírnál, talán üvöltenél is fájdalmadban. De ahogy a jótündér kitartóan szeretetteljesen ott van veled, úgy csitulnának szép lassan a nehéz érzések. Megerősödnél abban, hogy nem veled van a baj. És legközelebb talán már nem éreznéd magad annyira tehetetlennek, amikor a gyereked nem fogad szót, szemtelen, bántja a testvérét, hanem tudnál más megoldást választani.
Ugyanez történik a gyerekekkel, amikor ütnek. Nem akarták ezt. Rosszul érzik magukat, és rossznak érzik magukat, még akkor is, ha közömbösnek, vagy egyenesen kárörvendőnek látszanak. Ez csak egy védekezés a mardosó bűntudat ellen. A legfontosabb ilyenkor, hogy azonnal állítsuk meg a további bántást, ha már megakadályozni nem tudtuk. Azért is, hogy védjük őt attól, hogy egy borzalmas embernek lássa magát, aki fájdalmat okozott másoknak. És éreztetjük, hogy a szeretetünk változatlan, még akkor is, ha olyan dolgot tett, amit meg kellett állítsunk.
És most képzeld el, hogy a fenti jelenet lehetséges a jótündérrel. Megkaphatod szülőtársaidtól ezt az értő figyelmet és megértést, amitől továbbra is jó embernek, jó szülőnek érezheted magad – aki valójában vagy, akit időnként úgy elárasztanak a rossz érzések, hogy nem tud már gondolkodni és jó döntéseket hozni.
Gyereknek, felnőttnek az segít jobb döntéseket hozni, ha a viselkedés mögötti okokra reagálunk.
Ha megtanulnád, hogyan lehet hatékonyan és szeretetteljesen határt szabni a gyereked agresszív és egyéb nem kívánatos viselkedésének anélkül, hogy te magad agresszívvá válnál, szeretettel várlak a programjaimra. Csoportjaimban a működő eszközök mellett támogatást, és megértést kapsz, ami a legnagyobb segítség ahhoz, hogy a tanultakat valóban alkalmazni is tudd.
Ki vagyok?
Fábián Dóri vagyok, pszichológus, Kapcsolódó Nevelés oktató, 3 gyerek anyukája, akik jelenleg 8, 13 és 15 évesek. Több mint 10 éve használom ezeket az eszközöket, rengeteg tapasztalatom gyűlt össze a legkülönfélébb nehézségek megoldása során. Bővebben…
