Leírás
Mikor volt utoljára olyan, hogy valamit csak a magad kedvéért csináltál?
Vagy csak pihentél, lazultál, nem gondolva a hosszú to-do listádra? Ha vannak ilyen pillanatok az életedben, pont annyi, amennyire szükséged van?
Ahhoz, hogy a gyerekeinket, a gyereknevelést igazán élvezni tudjuk, hogy azt tudjuk nyújtani nekik, amire szükségük van, kell valami, ami minket is tölt. Persze az nekünk is jó érzés, amikor a gyerekeink örülnek valaminek, vagy cukin eljátszanak együtt, vagy ahogy látjuk kibontakozni a személyiségüket, de kevesen vannak, akiket a szülőség teljes mértékben kielégít, akik a szülőségben teljes mértékben megtalálják önmagukat.
Gyakran találkozom olyan szülőkkel, akik inkább elveszítik önmagukat a mókuskerékben, a régi énjük valahol mélyen el van temetve. És így nem igazán tudnak adni másoknak sem. Ezért ha egyelőre „csak” „önző” okból tudsz magadért tenni, amiatt, hogy a gyerekeidnek, családodnak jobb legyen, akkor tedd azért. De mindentől függetlenül megérdemled a szabadidőt, pihenést, töltődést, hobbit, hogy valamit csak magadért tegyél, azokat a pillanatokat, amikor önmagad lehetsz.
Ebben a kiadványban 7 napra lebontva találsz feladatokat – amiket rövid, kb. 5 perces videókban is elmondok – amik segítenek neked abban, hogy könnyebben meghúzd a határaidat, jobban priorizálj, tudj segítséget kérni, és megtaláld azokat a dolgokat, amik igazán töltenek.
A feladatok önállóan is elvégezhetőek, de valószínűbb, hogy támogatásra lesz szükséged hozzá. Ha nincsen hallgatópárod, vagy egyéb hasonló támogatásod, akkor érdemes a kiadványhoz egyéni konzultációt választani, vagy megfontolni a 6 alkalmas alaptanfolyamon való részvételt. 6 alkalomra elköteleződni elsőre nagy vállalásnak tűnhet, de hosszútávon sokszorosan megtérül.
Fizetés után 12 órán belül le tudod tölteni a 11 oldalas 5 kis videót is tartalmazó dokumentumot.
Ti mondtátok:
Rájöttem, hogy tényleg nem az időm kevés. Persze az is, de 5 percem azért bármikor lenne, csak nagyon nehéz kikapcsolni a hangokat, hogy csináld ezt, csináld azt, mit ülsz itt. De nagyon jó újra és újra hallani tőled, hogy igenis megérdemlem a pihenést, a töltődést. Próbálkozni fogok ezzel a lefekvős gyakorlattal rendszeresen. És most nagy elhatározásra jutottam: igenis el fogok utazni, a gyerekeim jó helyen lesznek addig a nagyszülőknél.
Szeretnéd az összes kiadványomat egyben kedvezményes áron? Katt ide.
Ki vagyok?
Fábián Dóri vagyok, pszichológus, Kapcsolódó Nevelés oktató, 3 gyerek anyukája, akik jelenleg 8, 13 és 15 évesek. Több mint 10 éve használom ezeket az eszközöket, rengeteg tapasztalatom gyűlt össze a legkülönfélébb nehézségek megoldása során. Bővebben…
Inkább csoportos programokra jönnél?
