Énidő Kihívás – hogyan ne égjünk ki teljesen?

Mikor volt utoljára olyan, hogy valamit csak a magad kedvéért csináltál? Vagy csak pihentél, lazultál, nem gondolva a hosszú to-do listádra? Ha vannak ilyen pillanatok az életedben, pont annyi, amennyire szükséged van?

Ezen a kihíváson abban foglak támogatni, hogy legalább egy picit több időd jusson magadra.

Ahhoz, hogy a gyerekeinket, a gyereknevelést igazán élvezni tudjuk, hogy azt tudjuk nyújtani nekik, amire szükségük van, kell valami, ami minket is tölt.

Persze az nekünk is jó érzés, amikor a gyerekeink örülnek valaminek, vagy cukin eljátszanak együtt, vagy ahogy látjuk kibontakozni a személyiségüket, de kevesen vannak, akiket a szülőség teljes mértékben kielégít, akik a szülőségben teljes mértékben megtalálják önmagukat.

Gyakran találkozom olyan szülőkkel, akik inkább elveszítik önmagukat a mókuskerékben, a régi énjük valahol mélyen el van temetve. És így nem igazán tudnak adni másoknak sem.

Ezért ha egyelőre „csak” „önző” okból tudsz magadért tenni, amiatt, hogy a gyerekeidnek, családodnak jobb legyen, akkor tedd azért. De mindentől függetlenül megérdemled a szabadidőt, pihenést, töltődést, hobbit, hogy valamit csak magadért tegyél, azokat a pillanatokat, amikor önmagad lehetsz!

Ahhoz, hogy új szokásokat építsünk az életünkbe, elengedhetetlen a gyakorlás, ehhez pedig a kellő motiváció. A motivációt pedig szuperül meg tudja adni egy közösség, és egy kihívás, ahol minden nap kapsz egy feladatot, amiről aztán a többieknek be tudsz számolni.

A feladatok elvégzéséhez napi pár percre lesz csak szükséged – tudom, hogy ennél többre egyelőre nincs időd, hiszen ezért érdekel ez a program, illetve olyasmik lesznek, amiket amúgy is csinálsz, csak most érdemes picit másképp megpróbálni.

Így fog felépülni a kihívás:

Minden nap várlak Titeket egy kb. 15-20 perces Zoom-os találkozóra (ez csak egy opció, nem baj, ha nem tudsz jönni, hiszen tudom, hogy alig van időd magadra) :

• Együtt átgondoljuk/megcsináljuk a napi feladatot, és lesz lehetőség Páros meghallgatásra, aminek a keretében bármit kimondhatsz, megértéssel és elfogadással fogsz találkozni.
• Valószínűleg nem fogsz tudni mindegyiken részt venni, talán egyiken sem, hiszen éppen azért érdekel ez a program, mert kevés időd van magadra. De az a tapasztalat, hogy ha az ember el tud köteleződni egy ilyen folyamat mellett, fizetett rá pénzt, és van egy fix időpont, amikor „jelenése van”, könnyebben ragaszkodik ehhez az időhöz, és könnyebben meg tudja oldani.
• Ha ez mégsem sikerül, akár egyszer sem, semmi gond, a feladatot minden nap videós, és írásos formában is megkapod. (A végén az egészet megkapod egy pdf dokumentumban összefűzve. Ha mostanában iratkoztál fel a hírlevélre, akkor ezt már megkaptad ajándékba.)
• A nap során várom a napi feladathoz kapcsolódó kérdéseidet, tapasztalataidat.

Még egy kis motiváció ahhoz, hogy ne csak jelentkezz, hanem tényleg végigcsináld a kihívást: azok között, akik minden nap mutatnak valamilyen aktivitást, vagyis becsatlakoznak az online hívásba, és/vagy kommentben megosztják a megéléseiket, kisorsolok egy 60 perces konzultációt. 😉

Max. létszám: 20 fő

Időpontok:

1. nap: április 21. 19.00
2. nap: április 22. 09.00
3. nap: április 23. 09.00
4. nap: április 24. 09.00
5. nap: április 25. 09.00
6. nap: április 26. 08.30
7. nap. április 27. 19.00

Sorsolás: április 28. 10 óra

Visszajelzés egy korábbi résztvevőtől:

Rájöttem, hogy tényleg nem az időm kevés. Persze az is, de 5 percem azért bármikor lenne, csak nagyon nehéz kikapcsolni a hangokat, hogy csináld ezt, csináld azt, mit ülsz itt. De nagyon jó újra és újra hallani tőled, hogy igenis megérdemlem a pihenést, a töltődést. Próbálkozni fogok ezzel a lefekvős gyakorlattal rendszeresen. És most nagy elhatározásra jutottam: igenis el fogok utazni, a gyerekeim jó helyen lesznek addig a nagyszülőknél.

Ha a kihívásba nem tudsz becsatlakozni, de a feladatokat szívesen végigcsinálnád önállóan, itt tudod megvásárolni a kihívás feladatait tartalmazó kiadványt. Ha később úgy döntesz, hogy mégis jönnél a kihívásra, az árát beszámítom a részvételi díjadba.

Jelentkezés itt