5 perc nyugi – hogyan legyen több időm magamra?

Amikor gyerekünk születik, sejtjük, hogy mostantól kevesebb időnk lesz magunkra, mint korábban. Az viszont sokszor váratlanul ér minket, hogy ennyire kevés, és hogy ez ennyire nehéz. Nem is mindig engedjük meg még a gondolatát sem magunknak, hogy magunkra, pihenésre, töltődésre is szánjunk időt. Hiszen milyen anya az, aki baba, gyerek mellett másra is vágyik, mint a gyerekével foglalkozni. Vagy milyen apa az, aki munka után nem kizárólag a családjával szeretne lenni – mondják a belső és/vagy külső hangok.

Pedig magunkkal foglalkozni igenis szükség van, nemcsak magunk, hanem a gyerekünk, a család egésze miatt is. De a jelenlegi élethelyzetünkben gyakran úgy érezzük, lehetetlen beszuszakolni még ezt is, amikor annyi teendőnk van, amikor annyit vagyunk segítség nélkül, a gyerek meg folyton csak rajtunk lóg és úgy érezzük nem is lehet másra bízni.

Szerencsére a Kapcsolódó Nevelés eszközei segítenek, hogy mindez könnyebb legyen.

Segítenek, hogy:

• egy kicsit egyedül eljátsszon,
• mással is jól érezze magát,
• a tesók ne veszekedjenek folyton, ne kelljen mindig a sarkukban lenni, meg igazságot osztani
• egyáltalán tudjunk segítséget kérni, ha arra van szükség.

Ezen az ingyenes előadáson ezeket a praktikákat osztom meg Veletek, amik nekem is már 10 éve segítenek – valószínűleg nem is született volna meg a harmadik gyerekem, ha nem lett volna már addigra tapasztalatom arról, hogy a szülőség lehet alapvetően örömteli, amibe nem kell beleszakadni, és ahol a saját igényeimnek is van helye.

A „Jövök” gombra kattintva tudsz regisztrálni, a megadott e-mail címre küldöm a csatlakozáshoz szükséges Zoom linket a program előtti napon. Ha aznap jelentkeztél, legkésőbb a kezdés előtti fél órában küldöm.

Ha nem tudsz jönni, vagy később visszanéznéd, itt tudod megvásárolni a felvételt.

Rólam: Fábián Dóri vagyok, pszichológus, Kapcsolódó Nevelés oktató, 3 gyerek anyukája, akik jelenleg 8, 13 és 15 évesek. 10 éve alkalmazom a családomban a Kapcsolódó Nevelés eszközeit, rengeteg tapasztalatom van a különféle nehéz gyereknevelési helyzetek megoldásában. Bővebben…

Ide írhatsz: kapcsolat@fabiandora.hu

Szeretettel várlak! <3