|
|
Kedves Melegszívű Szülőtársam!
|
A múltkori levelemben azt kérdeztem, hogy van-e elég időd magadra. Ha a válaszod NEM, olvass tovább!
|
Elsőre úgy tűnhet, hogy ez szimpla logisztikai vagy időgazdálkodási kérdés. De ha mélyebbre ásunk, gyakran kiderül, hogy nehéz érzések és berögzült minták akadályozzák, hogy magunkra tudjunk időt szánni, például:
|
- "Nekem ez nem jár, hogyan is pihenhetnék, amikor a gyerekeimről kell gondoskodnom!"
- "Így sem érek soha a feladataim végére, hogyan férne bele a napba lazítás?"
- "Kialvatlan és kimerült vagyok, hogyan tudnék sportolni?"
- "Nem tudom kire bízni a gyereket nem marad meg senkivel/nem bírnak vele."
- "Felesleges bármibe belekezdenem, úgyse lesz rá időm."
Ha elkezdünk ezekkel az érzésekkel és gondolatokkal dolgozni, gyakran kiderül, hogy mégis van megoldás. És egyre inkább el fogjuk hinni, hogy az énidő, a kikapcsolódás, feltöltődés igenis jár nekünk! Ez a célom az Énidő Kihívással!
|
Én például évekig nyűglődtem azon, hogy hogyan tudnám a gyerekeimet bébiszitterre bízni. Hogyan tudnék találni valakit, akiben eléggé megbízom, és aki hasonlóan bánik a gyerekeimmel, mint én. Amikor végre megléptem, bántam, hogy miért nem tettem ezt meg sokkal korábban. Két szuper bébiszittert sikerült találni, igazából nagyjából elsőre, nem voltak rossz tapasztalataink. A gyerekeimnek szuper volt, hogy valaki 3 órán keresztül minden felelősség nélkül csak velük játszik. Mi ezt szülőként nagyon ritkán tudjuk megtenni, szóval igazi win-win szituáció volt. Igazából érzelmi munka kellett ahhoz, hogy ez megvalósuljon, nem voltak reálisak a félelmeim.
|
Mire számíthattok a 7 napos Énidő Kihíváson?
|
- minden nap lesz egy videó, és a kivonata írásban, amiben lesz némi elmélet pl. hogy mi a különbség a fáradtság és a kiégés között, lesz egy feladat, és megosztom a saját tapasztalataimat a témával kapcsolatban
- egy zárt csoportban lehet a témákról beszélgetni, kérdezni
- ha tudsz jönni, szeretettel várlak a kihívás elején és végén egy Zoom-os találkozóra, és lesz egy opcionális személyes alkalom is – ha ezekre nem tudsz jönni, nem gond, anélkül is végig lehet csinálni a kihívást
Ha most úgy érzed, hogy Neked ilyesmire nincs időd, hiszen eleve ez a problémád: ha csak annyit szánsz magadra, hogy elolvasod a feladatokat, már elindultál az úton! Legyen ez az első lépés, hogy teszel magadért! ;)
|
Az árat te választod meg 15000 és 25000 Ft között. Ha a legalacsonyabb összeg is soknak tűnik most, de mindenképp szeretnél jönni, beszéljünk!
|
Emlékeztetőül a részletek:
|
|
|
|
|
|
|
Mikor volt utoljára olyan, hogy valamit csak a magad kedvéért csináltál? Vagy csak pihentél, lazultál, nem gondolva a hosszú to-do listádra? Ha vannak ilyen pillanatok az életedben, pont annyi, amennyire szükséged van?
|
Ezen a kihíváson abban foglak támogatni, hogy legalább egy picit több időd jusson magadra.
|
Ahhoz, hogy a gyerekeinket, a gyereknevelést igazán élvezni tudjuk, hogy azt tudjuk nyújtani nekik, amire szükségük van, kell valami, ami minket is tölt. Persze az nekünk is jó érzés, amikor a gyerekeink örülnek valaminek, vagy cukin eljátszanak együtt, vagy ahogy látjuk kibontakozni a személyiségüket, de kevesen vannak, akiket a szülőség teljes mértékben kielégít, akik a szülőségben teljes mértékben megtalálják önmagukat. Gyakran találkozom olyan szülőkkel, akik inkább elveszítik önmagukat a mókuskerékben, a régi énjük valahol mélyen el van temetve. És így nem igazán tudnak adni másoknak sem.
|
Ezért ha egyelőre „csak” „önző” okból tudsz magadért tenni, amiatt, hogy a gyerekeidnek, családodnak jobb legyen, akkor tedd azért. De mindentől függetlenül megérdemled a szabadidőt, pihenést, töltődést, hobbit, hogy valamit csak magadért tegyél, azokat a pillanatokat, amikor önmagad lehetsz!
|
Ahhoz, hogy új szokásokat építsünk az életünkbe, elengedhetetlen a gyakorlás, ehhez pedig a kellő motiváció. A motivációt pedig szuperül meg tudja adni egy közösség, és egy kihívás, ahol minden nap kapsz egy feladatot, amiről aztán a többieknek be tudsz számolni.
|
Így fog felépülni a kihívás:
Március 12. 10.00-12.00 - Zoom-os találkozó
- ismerkedés, célok felállítása, támogató csoport
|
Március 13-17:
- minden nap egy zárt csoportban, illetve e-mailben kaptok egy feladatot – videó és írásos formában is. A tapasztalataitokat megírhatjátok kommentben, és feltehetitek a kérdéseiteket.
|
Március 14. 10.00-12.00: opcionális személyes alkalom Gyömrőn
Itt megcsinálunk együtt személyesen pár gyakorlatot, és megérezhetitek a személyes támogatás erejét. Ennek a díja külön 3000 Ft.
|
Március 18. 18.00-20.00 - Záró Zoom-os találkozó
- tanulságok levonása, hogyan tovább, támogató csoport
|
Részvételi díj: Te választod meg 15.000 és 25.000 Ft között. Amennyit most rá tudsz, rá szeretnél szánni. (Ha a legalacsonyabb összeget is soknak érzed, de szeretnél jönni, beszéljünk!)
|
Ha még bizonytalan vagy, ezen az űrlapon tudod jelezni részvételi szándékodat.
|
|
A kihívásba akkor is érdemes becsatlakoznod, ha a találkozókon nem tudsz részt venni. (Közös megegyezés alapján a Zoom-os találkozók nem érzékeny részéről készülhet felvétel.)
|
|
|
|
|
|
|
|
Ha bármilyen kérdésed van, írj nekem!
|
Kapcsolódós tavaszváró napokat! :)
|
|
|
|
|
|
|
