|
|
Kedves Melegszívű Szülőtársam!
|
Neked mit jelent az a szó, hogy énidő? Ha rákeresünk ezekre a szavakra: énidő, öngondoskodás, általában ilyen kávés, meg olvasós, meg habfürdős, esetleg meditálós képek jönnek fel. Van, hogy ezek is távoli álomnak tűnnek, és egyelőre az számít énidőnek, ha egyedül mehetünk a vécére, netán bevásárolni. De a valódi öngondoskodás ennél sokkal többet jelent. Van ezzel kapcsolatban egy kedvenc idézetem:
|
|
|
|
Az igazi öngondoskodás nem a meleg fürdő és a csokitorta. Hanem ha olyan életet teremtesz magadnak, amiből nem akarsz folyton menekülni.
|
|
Na ez az igazi kihívás. Első lépésnek persze szuper a nyugiban megivott kávé, miután végre elaltattuk a gyereket, aki ez ellen minden erejével tiltakozott. Vagy csatlakozni egy csoporthoz, ahol támogatjuk egymást abban, hogy igenis jár nekünk az énidő, és motiváljuk egymást, hogy ezért tenni is tudjunk.
|
Említettem már, hogy szeretem a kihívásokat? Az elmúlt 1 hónapban 3 kihíváson vettem részt egymás után/párhuzamosan, és minden egyes feladatot megcsináltam! Olyanokat, amiket egyedül, magamtól egészen biztosan nem tettem volna. Például szelfiket készítettem magamról, és kiposztoltam. :D Már a második napon nem volt annyira fura. ;)
|
Most veletek együtt készülök egy kihívásra, méghozzá azzal kapcsolatban, hogy hogyan legyen több időnk magunkra. A témát Ti szavaztátok meg. ;) És nagyon örülök, hogy ez a téma nyert, mert a 3 felajánlott téma közül ezzel van most nekem is leginkább dolgom. Szerencsés vagyok, mert a 3 gyerek mellett is elég sok időm van, amikor egyedül vagyok, azt csinálhatnék, amit csak akarok. De az utóbbi időben egy kicsit nehezen engedem meg magamnak, hogy az ne legyen valami "értelmes", "hasznos". Pedig amitől töltődünk, az egyértelműen ebbe a kategóriába tartozik. Az a célom, hogy a kihívás végére ezt mindannyian igazán el is higgyük. ;)
|
|
|
|
|
|
|
Mikor volt utoljára olyan, hogy valamit csak a magad kedvéért csináltál? Vagy csak pihentél, lazultál, nem gondolva a hosszú to-do listádra? Ha vannak ilyen pillanatok az életedben, pont annyi, amennyire szükséged van?
|
Ezen a kihíváson abban foglak támogatni, hogy legalább egy picit több időd jusson magadra.
|
Ahhoz, hogy a gyerekeinket, a gyereknevelést igazán élvezni tudjuk, hogy azt tudjuk nyújtani nekik, amire szükségük van, kell valami, ami minket is tölt. Persze az nekünk is jó érzés, amikor a gyerekeink örülnek valaminek, vagy cukin eljátszanak együtt, vagy ahogy látjuk kibontakozni a személyiségüket, de kevesen vannak, akiket a szülőség teljes mértékben kielégít, akik a szülőségben teljes mértékben megtalálják önmagukat. Gyakran találkozom olyan szülőkkel, akik inkább elveszítik önmagukat a mókuskerékben, a régi énjük valahol mélyen el van temetve. És így nem igazán tudnak adni másoknak sem.
|
Ezért ha egyelőre „csak” „önző” okból tudsz magadért tenni, amiatt, hogy a gyerekeidnek, családodnak jobb legyen, akkor tedd azért. De mindentől függetlenül megérdemled a szabadidőt, pihenést, töltődést, hobbit, hogy valamit csak magadért tegyél, azokat a pillanatokat, amikor önmagad lehetsz!
|
Ahhoz, hogy új szokásokat építsünk az életünkbe, elengedhetetlen a gyakorlás, ehhez pedig a kellő motiváció. A motivációt pedig szuperül meg tudja adni egy közösség, és egy kihívás, ahol minden nap kapsz egy feladatot, amiről aztán a többieknek be tudsz számolni.
|
Így fog felépülni a kihívás:
Március 12. 10.00-12.00 - Zoom-os találkozó
- ismerkedés, célok felállítása, támogató csoport
|
Március 13-17:
- minden nap egy zárt csoportban, illetve e-mailben kaptok egy feladatot – videó és írásos formában is. A tapasztalataitokat megírhatjátok kommentben, és feltehetitek a kérdéseiteket.
|
Március 14. 10.00-12.00: opcionális személyes alkalom Gyömrőn
Itt megcsinálunk együtt személyesen pár gyakorlatot, és megérezhetitek a személyes támogatás erejét. Ennek a díja külön 3000 Ft.
|
Március 18. 18.00-20.00 - Záró Zoom-os találkozó
- tanulságok levonása, hogyan tovább, támogató csoport
|
Részvételi díj: Te választod meg 15.000 és 25.000 Ft között. Amennyit most rá tudsz, rá szeretnél szánni.
|
Ha még bizonytalan vagy, ezen az űrlapon tudod jelezni részvételi szándékodat.
|
|
A kihívásba akkor is érdemes becsatlakoznod, ha a találkozókon nem tudsz részt venni. (Közös megegyezés alapján a Zoom-os találkozók nem érzékeny részéről készülhet felvétel.)
|
|
|
|
|
|
|
|
Ha bármilyen kérdésed van, írj nekem!
|
Kapcsolódós tavaszváró napokat! :)
|
|
|
|
|
|
|
